door Nicoline Lambers | dec 19, 2023 | blog
Nekpijn oefeningen De makkelijkste manier om zelf nek- en schouderpijn te verhelpen Door: Nicoline Lambers Leestijd: 2 minuten Je herkent het vast wel: je bekijkt nog éven je mail en je socialmediaberichten op je smartphone. Je doet éven een spelletje op je tablet of...
door Wouter de Ruijter | dec 19, 2023 | blog
Rugpijn oefeningen Zelfzorg voor je rug Door: Wouter de RuijterLeestijd: 3 minuten Heb je last van rugpijn en zoek je oefeningen die je zelf kunt doen om de pijn te verminderen? Dan ben je het meeste gebaat bij 2 soorten rugoefeningen: Je begint met rugpijn oefeningen...
door Wouter de Ruijter | sep 15, 2023 | blog
De sleutel tot een gezonde en comfortabele zithouding achter je bureau Door: Wouter de Ruijter Leestijd: 2 minuten Regelmatig krijgen we vragen over een gezonde zithouding. Dé sleutel tot gezond en comfortabel achter je bureau zitten, is veel wisselen! Langdurig in...
door Nicoline Lambers | sep 15, 2023 | blog
Ontstaan rugklachten zomaar? Door: Nicoline Lambers Leestijd: 2 minuten Vorige week zondag wilde ik lekker gaan fietsen. Nog even de terrasdeur dichtdoen en dan op pad. Dat liep helemaal anders… de deur klemde opeens en ging met geen mogelijkheid meer dicht! Ik kon...
